Så förebygger du akneärr

Akne är en ofarlig hudinfektion och försvinner oftast av sig själv. Akneärr är tyvärr vanligt och bildas av mer ofattande och större akneproblem, nästan alla människor har ärr efter akne i varierande mängd och format. Det du kan göra för att minska risken för omfattande ärrbildning är att försöka begränsa och kontrollera din akne.

Akneärr röda
Röd ärrvävnad från akne
  • Rengör din hud morgon och kväll med en mild tvål. Komplettera med en kräm efter tvätt anpassad för hy angripen av akne.
  • Försök att undvik att klämma finnar. Görs detta felaktigt ökar risken för ärrbildning.
  • Många mattyper kan påverka aknebildning. Du bör främst se upp med choklad, friterat, mycket kryddor och citrusfrukt och juicer. Det är individuellt vad man reagerar på så prova dig fram.
  • Ta reda på om du har någon matallergi som tex laktos eller glutenintolerans som kan orsaka akne och är vanligt.
  • Besök en hudterapeut. Ofta kan de se på din hud vad du behöver samt ta reda på om de produkter du använder är lämpliga för din hud.
  • Besök en hudläkare. Det finns mediciner innehållande antibiotika som tar bort din akne fort. Problemet är biverkningar samt att aknen kommer tillbaka. Annan medicin påverkar talgkörtlar och kan vara ett alternativ. Tala med din läkare och ta reda på vilka möjligheter du har.
  • Vad är skillnaden mellan akne ärr och akne märken?

    Märken eller ärr efter akne tenderar att ändra färg och form med tiden. Detta beror på att din hud förnyas och även elasticitetenelasticiteten förändras, detta leder till att ärrvävnad förändras med åren, oftast till det bättre. Nya ärr syns väldigt mycket pga inflammation i huden samt överproduktion av röda blodkroppar i vävnad. Detta lägger sig succesivt under ca 1-2 år men processen kan påskyndas med ärrsalva (se Cicamed i jämförelse nedan) som är starkt antiinlammatorisk.

    En vanlig typ av akneärr är är mörka och platta. Akne ärr är ofta som mest märkbara under direktbelysning och de kan vara svåra att upptäcka beroende på deras form och hur ljus/skuggor faller. Mörka och platta ärr är plana och kan döljas med smink även om det kan vara svårt att hitta rätt färg som matchar din hud.

    En annan typ av akneärr är små till diametern men djupa, såkallade kraterärr. Denna typ av ärr kan vara svår att dölja och smink tenderar att krypa ner i ärrporerna.

    Kraterärr efter akne
    Kraterärr efter akne

    Varför bildar vi så olika ärrvävnad från akne?
    Dels producerar vi olika bindvävsstrukturer när hud repareras vilket gör att människor emellan har en variation i hur man läker huden, rent visuellt. En annan viktig faktor är vilken typ av finnar du haft, de små plitorna som du klämt eller djupa bölder som varit svårklämda. Det generella tipset gällande akne är att ju mindre du pillar och klämmer dessto mindre ärr får du!

    Dölja akne med make up

    Den som lider av akne som tonåring eller vuxen vet hur jobbigt det kan vara att ofta känna att folk stirrar på din hud. Med tiden löser du dina akneproblem och hittar mediciner som hjälper dig. För dig som vill ha akut hjälp med att dölja dina finnar finns även hjälp. Om du vill få dina finnar och akneärr försvinna bara för en dag följer nedan en bra film om hur du använder makeup på rätt sätt.

    1. Börja från ren hy. Se till att din hud är ren och fuktad för att ge sminket en riktiga startyta. Även fet hud
    2. Applicera primer för att säkerställa att resten av sminkningen blir jämn och stannar kvar hela dagen.
    3. Applicera concealer på ojämnhet ifärgen på huden. Använd gärna tops och stryk ut korsvis.
    4. Använd en borste för att applicera en flytande foundation. En borste ge bra täckning och luft.
    5. Applicera din makep enligt din invanda metod.
    6. När din makeup torkat använd ansiktpuder i rätt hudton. Applicera ditt pudet i stora rörelser med en stor fluffig borste.
    7. Applicera sedan resten av din smink gärna ett djärvt läppstift eller ögonskugga för att distrahera eventuella blickar bort från det lilla av aknen eller ärren som fortfarande syns.

    Lycka till!